¿Datfit sirve para principiantes?
Sí. Datfit está hecho pensando primero en principiantes. Arma un plan inicial según tu
objetivo, tu horario y tu equipo, usa ejercicios aptos para principiantes, te dice
cuándo subir el peso y te muestra tu progreso en palabras simples. A medida que ganas
experiencia, la misma app te sigue sugiriendo qué levantar después.
¿Qué es un entrenador con IA?
Un entrenador con IA es un software que usa IA para ayudar a interpretar el contexto
de tu entrenamiento, sugerir pautas de entrenamiento o apoyar la planificación de tus
entrenamientos. Datfit integra esa capacidad en un ciclo más amplio de planificación
adaptativa: empezar con un plan estructurado, registrar tu rendimiento y ajustar el
plan a medida que cambian tu progreso, tu disposición para entrenar, los
estancamientos, las restricciones y tus objetivos.
¿En qué se diferencia Datfit de un generador de entrenamientos con IA de un solo uso?
Un generador de un solo uso puede crear un entrenamiento para hoy, pero quizá no
entienda lo que pasó en las últimas semanas. Datfit está diseñado en torno a la
continuidad del entrenamiento: usa el plan, las sesiones completadas, la disposición
para entrenar y las señales de progreso para apoyar mejores decisiones con el tiempo.
¿En qué se diferencia Datfit de una app común para registrar entrenamientos?
Las apps comunes para registrar entrenamientos sirven para anotar lo que pasó. Datfit
usa tu registro de entrenamiento como evidencia para planificar, así que las series
completadas, las repeticiones, la carga, el descanso, la disposición para entrenar y
los cambios de tendencia pueden indicar si la siguiente decisión del plan debe
continuar la progresión, ajustar el volumen o la intensidad, cambiar ejercicios o
replantear los objetivos.
¿La IA elige cada entrenamiento en Datfit?
No. En Datfit, la IA es una capacidad de apoyo, no el valor principal. El valor
principal es la planificación adaptativa del entrenamiento: progresión estructurada,
historial de entrenamiento, revisión de tendencias y actualizaciones del plan a lo
largo de semanas y meses.
¿Qué señales de entrenamiento pueden afectar el plan?
Algunas señales útiles son las series completadas, las repeticiones, la carga, el
volumen, el descanso, los ejercicios elegidos, la fuerza estimada, la disposición para
entrenar, las sesiones perdidas, los estancamientos, las restricciones y los cambios
de objetivo. Esas señales pueden indicar si conviene continuar la progresión, ajustar
el volumen o la intensidad, cambiar el descanso, cambiar ejercicios o replantear el
objetivo.
¿El entrenador con IA es gratis?
El registro de entrenamientos, las plantillas y el historial son gratis y nunca
requieren pago. Después de una prueba de tres entrenamientos completados, las
funciones del entrenador requieren Datfit Pro.
¿Datfit reemplaza a un entrenador humano?
No. Datfit es un software de planificación del entrenamiento, no un entrenador humano,
un proveedor médico ni un sustituto del criterio profesional. Puede apoyar la
planificación, el registro y la revisión, mientras que cada persona sigue siendo
responsable de sus decisiones sobre los ejercicios.
¿Mis datos de entrenamiento se envían a modelos externos?
No. El análisis del modelo de Datfit ocurre en el dispositivo, y la información del
usuario no se envía a modelos externos para analizarla.
¿Por qué importa la privacidad de los datos de entrenamiento?
Los datos de entrenamiento pueden revelar objetivos, hábitos, disposición para
entrenar, sesiones perdidas, limitaciones, estancamientos, historial de rendimiento y
restricciones de horario. Esos detalles son personales porque describen cómo entrena
alguien, qué se interrumpe y dónde podría necesitar cambios el plan.
¿Datfit promete ganancias de fuerza o músculo?
No. Datfit no promete resultados de fuerza, músculo, composición corporal, lesiones ni
médicos. Ayuda a organizar los datos de entrenamiento y las decisiones de
planificación, pero los resultados dependen de muchos factores ajenos al software.
¿Datfit ya está disponible?
Datfit está disponible en el App Store para iPhone. Descárgalo en Google Play para
Android.
